Sváteční malinový koktejl

Začněte sváteční den ovocným koktejlem plným vitaminů a zdravé energie.

Budete potřebovat

  • 180 g malin
  • 2 velké zralé banány
  • 120 ml mléka (nebo kokosového, mandlového mléka či jiného podle chuti)

Nakrájené banány dejte spolu s omytými malinami do mixéru, zalijte mlékem a rozmixujte na krémově hladkou směs. Koktejl není potřeba doslazovat, protože zralé banány jsou dostatečně sladké.

 


Text: red; foto: Shutterstock

Další články

Bylinky pro zdravé klouby

Bylinky pro zdravé klouby

Trápí vás problémy s klouby? Než začnete hledat vhodné bylinky, které vám mohou pomoci, je třeba znát příčinu potíží. Jiné se hodí k léčbě podvrtnutého kotníku a jiné zpomalí degeneraci kloubů.

Celý článek

Pestrá a zábavná mozaika

Pestrá a zábavná mozaika

Mozaika je starobylá výtvarná technika, která vůbec není tak náročná, jak by se mohlo zdát. Pustit se do ní může opravdu každý, kdo si rád hraje a experimentuje. Přečtěte si, jak na to.

Celý článek

Tajemství rajské chuti

Tajemství rajské chuti

Rajčata jsou zdravá a výborně chutnají – zvláště ta z vlastní zahrady. Přečtěte si, jak je správně pěstovat, abyste z jediné rostliny sklidili celý košík plodů.

Celý článek