Bylinkový kalendář – listopad
Bylinky na zahřátí
Na podzim člověk snadno prochladne a může si tak přivodit nepříjemné potíže. Jak se rychle zahřát s pomocí bylinek a zahnat počínající nachlazení? Vyberte si z našich receptů.
Zázvorový čaj se skořicí
- kousek čerstvého zázvoru
- 4 celé hřebíčky
- 1 celá skořice
- 1 l vroucí vody
- 1 citron
- 4 lžíce medu
Kousek zázvoru oloupejte a nakrájejte na plátky. Dejte je do čajové konvice, přidejte hřebíček se skořicí a vše zalijte vroucí vodou. Nechte zázvor 15 minut louhovat, pak čaj ochuťte citronem a oslaďte medem.
Lipový čaj s medem
- 4 lžíce sušených lipových květů
- 1 l vroucí vody
- 4 lžíce medu
- citron podle chuti
Sušené lipové květy zalijte vroucí vodou a nechte 20 minut v konvici louhovat. Potom čaj sceďte, nechte zchladnout asi na 40 °C a teprve potom oslaďte medem a podle chuti přidejte citron.
Heřmánkový čaj s meduňkou a levandulí
- 2 lžíce sušeného heřmánku
- 2 lžíce sušené meduňky
- 1 lžička sušené levandule
- 1 l vroucí vody
- med podle chuti
Sušené bylinky zalijte v konvici vroucí vodou a nechte 15 minut louhovat. Nechte čaj trochu vychladnout a můžete jej podávat. Podle chuti čaj můžete přisladit medem.
Horké jablko
- 1 l jablečného moštu
- 15 g vanilkového cukru
- 2 polévkové lžíce medu
- 1 celá skořice
- 15 hřebíčků
Vanilkový cukr rozmíchejte v moštu a přidejte skořici a hřebíčky. Zahřejte až těsně k bodu k varu, odstavte a nechte mírně vychladnout. Teprve potom přidejte med. Nápoj podávejte teplý.
Léčivá koupel s tymiánem
- 4 lžíce g sušeného tymiánu
- 500 ml vroucí vody
Tymián zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 15 minut, pak nálev přeceďte a přilijte do napuštěné vany. Koupel s tymiánem pomáhá i při nachlazení, proti kašli či problematické pokožce.
Prokrvující koupel s rozmarýnem a levandulí
- 2 lžíce sušeného rozmarýnu
- 2 lžíce sušené levandule
- 500 ml vroucí vody
Sušené bylinky přelijte vroucí vodou, nechte 15 minut louhovat, poté přeceďte a nalijte výluh do připravené teplé koupele. Tato lázeň pomáhá prokrvit prochladlé a ztuhlé svaly, a navíc působí relaxačně. Nejvhodnější je dopřát si ji před spaním.
