Jahodové smoothie s banánem a vločkami

Pochutnejte si na první várce jahod.

  • 400 g jahod
  • 6 lžic vody
  • 5 lžic medu (nebo oblíbeného sirupu)
  • 4 lístky máty
  • 1 banán
  • 3–4 lžíce jogurtu
  • 4 lžíce ovesných (nebo jiných) vloček

Jahody dejte do mixovací nádoby, přidejte med (nebo sirup), mátu a vodu a dohladka rozmixujte. Asi třetinu odlijte stranou. Do zbytku jahod přidejte banán, jogurt a ovesné vločky a ještě chvíli mixujte. Podávejte ve sklenici s jahodovou vrstvou nahoře, ozdobené čerstvou jahodou a mátovým lístkem.


Text: red; foto: Shutterstock

Další články

Begonie do truhlíku, záhonu i na terasu

Begonie do truhlíku, záhonu i na terasu

Můžete si s nimi vyzdobit květinové záhony na zahradě, terasu či balkon zkrášlí begonie v truhlících a doma v bytě vás potěší krásné květy pokojovek. Podívejte se, z jakých druhů můžete vybírat.

Celý článek