Foto: Shutterstock
Smotejte si bylinné vykuřovadlo
Budete potřebovat:
- sušenou levanduli nebo jiné oblíbené bylinky (například šalvěj, rozmarýn, tymián, mátu apod.)
- bavlněný nebo konopný provázek
- nůžky
- nehořlavou podložku
- misku s pískem
Postup:
Foto: Shutterstock
Nastříhejte si levandulové květy (nebo jiné své oblíbené bylinky) a nechte je trochu zavadnout.
Foto: Shutterstock
Pak je srovnejte do svazečku silného asi 3 cm. Přírodním provázkem bylinky nepříliš pevně omotejte od stonků směrem ke špičkám květů a zase zpět. Na konci provázek pevně svažte a nechte delší konec na zavěšení. Svazečky zavěste na suché a dobře větrané místy a nechte je důkladně proschnout. Svazky by neměly být příliš utažené, aby bylinky nezačaly místo schnutí plesnivět.
Foto: Shutterstock
Důkladně vyschlé vykuřovadlo položte na nehořlavou podložku a na konci zapalte. Nechte pár vteřin hořet, sfoukněte a nechte dým procházet prostorem místnosti. Místnost by měla být dobře větraná. Nikdy bylinný kouř přímo nevdechujte. Nenechávejte zapálené vykuřovadlo bez dozoru. Po ukončení vykuřování ho uhaste v misce s pískem.
Účinky
Levandule má uklidňující účinky a její vůně vám může pomoci snížit stres, úzkost a tělesné napětí. Také vám může pomoci zlepšit kvalitu spánku a snížit napětí v těle. Dalším jejím benefitem je, že pomáhá odehnat obtížný hmyz, například komáry.
